Посиделки
Готовимся к весне!
Мария Бьюти
Ни для кого не секрет, что косметические процедуры - это удовольствие не только для тела, но и для души. После похода в салон красоты каждая женщина должна почувствствовать себя заново рожденной.
Итак, какие же процедуры могут предложить в салоне, чтобы улучшить самочувствие и поднять настроение?
Массаж
Массаж как лечебное и тонизирующее средство был известен еще в глубокой древности, его сравнивают с танцем пальцев по коже. После сеанса массажа Вы почувствуете общее расслабление организма, устранение чувства усталости, улучшение самочувствия, расслабление и снятие напряжения мышц тела. Массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, ускоряет обмен веществ, способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Помните, что только попадя в руки настоящего профессионала-массажиста, Вы останетесь довольны.
Сауна
Сауна очищает весь организм, обеспечивает насыщение его кислородом, улучшает кровообращение, снимает мышечное и нервное напряжение. Процедура проходит в закрытом помещении, которое нагревается электрической печью с уложенными на ней камнями. Камни поливают водой. Температура в сауне составляет 70-90°С. В таких условиях удаляются продукты обмена веществ, в том числе и мочевина. Однако в сауне мы теряем и такие полезные вещества, как хлор, натрий и калий. Так что после выхода из парилки неплохо выпить стаканчик томатного или фруктового сока. Пребывание в сауне расслабляет, снимает накопившуюся усталость и напряжение. Однако не все могут пользоваться сауной. Если у Вас болезни сердца, инфекционные заболевания, эпилепсия, раковые заболевания или кожные воспаления - стоит отказаться от этой процедуры. Также не рекомендуется париться в «критические дни». Во время пребывания в сауне можно сделать питательную маску для волос (в равных частях смешать мед, желток и растительное масло).
Не забудьте!
Сауной можно пользоваться не чаще, чем раз в неделю.
Перед входом в парилку следует тщательно вымыться с мылом и вытереться насухо.
Перед первым входом в сауну можно сделать легкий массаж.
Вначале ложиться нужно на нижнюю полку, где температура не так высока, а через несколько минут можно перейти повыше, на среднюю или верхнюю полку.
Максимальное время нахождения в сауне первый раз - 5-8 минут. Затем нужно ополоснуться в душе или поплавать в бассейне.
Сделав перерыв на 10-15 минут, можно повторить заход парилку и повысить температуру или увеличить время пребывания.
После сауны на кожу необходимо нанести питательное молочко, масло или эмульсию
Мария Бьюти
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
