Посиделки
Осенние радости
Наталья НЕРОСЛОВА, lida.in.ua
Пора межсезонья прекрасна, но обманчива – только что было тепло, а чуть замешкаешься – и тут как тут мрачное небо, лицо и настроение. И непонятно, что с этим делать. Главное – не грустить. Ведь что такое осень? Это повод...
Проверить косметичку
Радовать себя декоративными новинками всегда приятно, а сейчас самое время устроить вдумчивую ревизию ухаживающих средств и пополнить свои косметические запасы...
*увлажняющими кремами для лица и тела – без них просто не обойтись, ведь купание в солнечных лучах, которого летом не избегают даже те, кто не ходит на пляж, делает кожу суше. Грядущие холода будут действовать в этом же направлении, что грозит дискомфортом, снижением тонуса и появлением преждевременных морщин. Так что наносите кремы щедро, а если они быстро впитываются, повторяйте процедуру. Лучше потом снять остатки салфеткой, чем "недодать".
*скрабом, пилингом или гоммажем – для возвращения коже нежности и ровного цвета. Медики уже определили, что при загаре мы получаем не только желанный бронзовый цвет, но и совершенно лишнее утолщение эпидермиса. Да и увлажнение после чистки будет более эффективным.
*смягчающим бальзамом для губ – он нужен в любое время года, не забывайте о нем и в межсезонье. Нежная кожа губ легко обветривается в переменчивую погоду и тогда выглядит не лучшим образом даже под слоем помады.
*питательной маской для волос – вряд ли вы все лето носили широкополую шляпу, поэтому теперь минимум раз в неделю вашим локонам нужен восстанавливающий уход для возвращения эластичности и здорового блеска.
*кремом для рук и ногтей – если горячей порой вы о нем позабыли, пора вернуть его в ряды лучших косметических друзей. Во-первых, для реабилитации рук после частых водных процедур и сельхозработ, а во-вторых – для защиты перед наступающими холодами. И приготовьте перчатки – их нужно надевать уже при +2, не дожидаясь мороза.
*домашний скраб-автозагар: запаренную кофейную гущу смешать с небольшим количеством нежирной сметаны, нанести на тело и помассировать. Результат – гладкость и легкий золотистый оттенок, будто лето и не кончалось.
Осенняя рекомендация косметологов: не забывайте о процедурах, которые улучшают настроение.
Сделать стрижку
Летом волосы растут быстрее, но выгорают и истончаются тоже стремительно. Не зря специалисты считают закономерным их усиленное выпадение после жаркого сезона – до 120 волосков в день против обычных семидесяти. Если по осени вы недосчитались объема и блеска своей прически, пора обратиться к парикмахеру. Можно выбрать радикальную «краткость» или состричь всего несколько сантиметров посеченных кончиков. И в том, и в другом случае вы в буквальном смысле облегчите жизнь ослабленным ультрафиолетом и частым мытьем луковицам волос, и они смогут лучше справляться со своей основной задачей – растить и питать вашу шевелюру. Если волосы сухие и ломкие, лучше не закреплять прическу лаком: затвердевая, он образует дополнительные изломы на волосяном стержне.
Укрепить здоровье
Какой бы прекрасной ни казалась весна, но она прочно ассоциируется с понятием "авитаминоз", а вот щедрая осень, напротив, богата полезными дарами природы, которые заряжают нас здоровьем и подпитывают красоту. Простуды обойдут вас стороной, а цвет лица улучшится, если вы включите в свое ежедневное меню как минимум четыре свежих фрукта, к примеру два яблока и два цитрусовых.
Разнообразие приветствуется: антоновка и спартак, грейпфрут и апельсин – чего душа пожелает. И не отказывайте ей в целебных чаях с травами и ягодами: мятой, липовым цветом, черной смородиной, малиной. Их можно и нужно пить не только для лечения, но и для действенной профилактики разных хворей, а свежие натуральные ароматы прогонят сонливость и повысят работоспособность.
Об аллергии мы тоже вспоминаем весной. Собственно, тогда, когда она обостряется. В этот период врачи помогают снять неприятные симптомы антигистаминными препаратами, и мы расслабляемся... до следующей весны. Между тем, пускать болезнь на самотек не рекомендуется: она может привести к осложнениям вплоть до бронхиальной астмы. И лечить аллергию лучше всего осенью, когда острая фаза уже позади. Посетите специалиста, соблюдайте назначенные рекомендации – и очередная пора цветения запомнится вам только своей красотой.
В китайском медицинском трактате говорится, что осенью природа приходит в умиротворенное и спокойное состояние, и человеку лучше всего соответствовать этому настроению – контролировать эмоции, поменьше суетиться, раньше ложиться спать и вставать.
Наталья НЕРОСЛОВА, lida.in.ua
Фото: Василий БУЛАНОВ
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
