Посиделки
Посоревнуемся с мафусаилом
Валерий Дорофеев
Из книги «Тренируй свои резервы и живи хоть 200 лет».
Современный человек живёт в среднем 70 - 80 лет. Часто бывает, что душою он в этом возрасте ещё молод, кажется, что только начал жить, а уже пора отправляться на вечный покой.
Обидно, а ведь ещё древние греки-пеласги считали, что, умирая в 70 лет, человек умирает в детстве, и сами, по преданиям, жили более 200 лет.
С тем, что здоровый образ жизни это хорошо, никто не спорит, но для многих это довольно скучное занятие и они предпочитают болеть, стареть, умирать но только не напрягаться. А что, если попробовать увлечься этим «скучным» занятием, используя такой замечательный стимул, как спортивный азарт.
Каких только видов спорта не существует. Соответствующие тренировки и пожалуйста - отличные результаты. Давайте представим себе, что процесс осознанного долголетия - это тоже один из видов спорта и посоревнуемся в продолжительности жизни.
Дожили до 80-ти - можете поздравить себя с первым личным рекордом. Годы специальных тренировок не пропали даром. Вы чувствуете себя молодым, бодрым, полным энергии и сил. И снова ежедневные несложные тренировки, которые давно уже стали частью жизни и доставляют ни с чем несравнимое удовольствие.
Вот и 90 лет - возраст, который считается старческим, но у вас по-прежнему хорошая память, зрение, слух, молодая эластичная кожа, подвижные суставы, сильные мышцы, стройная фигура. Соперники выглядят похуже, а некоторые и вовсе сошли с дистанции.
И вот, наконец, шутка о том, что тяжело прожить только первые 100 лет, становится не шуткой, а реальностью, но в отличие от других столетних жителей, которые в любой момент готовы к смерти, вы прекрасно подготовлены к жизни.
Спорт - это прежде всего тренировки, а что же тренировать в данном случае? В процессе старения резервные возможности всех наших органов и систем тают с каждым годом. Вот и ответ: не хочешь стареть - тренируй резервы.
Тренировать, в данном случае, значит регулярно использовать, а используются они в первую очередь тогда, когда чего-то не хватает. Организму может не хватать пищи, воды, кислорода, информации. Их сознательное, искусственное ограничение стимулирует использование резервных возможностей организма, тренировку их механизмов пополнения и реализации. Назовём этот процесс коротко: резерв-тренинг и посмотрим в дальнейшем, какие упражнения можно использовать для этой цели.
Известен библейский рекорд продолжительности жизни. Согласно Ветхому Завету, Мафусаил жил 969 лет. Цифра, конечно, впечатляет и кажется фантастической, но человеческий организм - это настолько пластичная, самовосстанавливающаяся и самопрограммируемая система, что для него прожить, по крайней мере, 120-200 лет при определённых усилиях - вполне реальная задача.
Жизнь - это соревнование. Разве мы не соревнуемся в том, кто получит лучшее образование, более интересную работу, заработает больше денег, будет лучше одеваться и отдыхать, даст лучшее образование детям и так далее. Но это соревнование только в качестве жизни. Её количество, т.е. продолжительность при этом остаётся в среднем величиной постоянной. А почему бы не посоревноваться в продолжительности жизни? Спортивный азарт - отличный стимул для этого.
Основным признаком любого вида спорта являются тренировки, а ведь резерв-тренинг - это тоже система специальных тренировок, направленных на увеличение продолжительности жизни.
Таким образом, резерв-тренинг и процесс осознанного долголетия имеет право на существование в виде отдельного вида спорта. И это спорт для всех, независимо от возраста и состояния здоровья. В нем все имеют шанс на успех в виде дополнительного периода жизни. Жизни активной, полноценной, наполненной борьбой. Борьбой со старением и преждевременной смертью.
Валерий Дорофеев.
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
