Посиделки
Летние неожиданности
Ольга КОРОЛЬ по материалам сайта greenmama.ru
Летнее расстройство кишечника! Кто хотя бы раз его испытал, знает, насколько оно может не только испортить отпуск, но и вовсе прервать его.
Причиной кишечной инфекции могут стать вирусы, бактерии, а также продукты их жизнедеятельности (токсины).
Почему летом? Потому что: чаще пьем некипяченую воду, чаще потребляем свежие овощи и фрукты, не всегда тщательно вымыв их; летом пищевые продукты (особенно мясо, молоко, рыба) портятся быстрее. Летом появляется большое количество насекомых – переносчиков инфекции.
• Первые симптомы. Общая вялость, слабости, плохой аппетит, чувство тяжести в желудке, головные боли, усталость в глазах, частый стул. После этого наступает рвота, диарея, боли в животе, возможно, высокая температура, озноб. В среднем, с момента попадания микробов в организм, неприятные симптомы проявляются в течение 6-48 часов.
• Чем опасны кишечные инфекции? С рвотой и жидкими испражнениями мы теряем очень много влаги, а нарушенный баланс ионов натрия и калия мешает быстрому восстановлению водных ресурсов. А это чревато нарушением водного обмена, что может спровоцировать коллапс сердечно-сосудистой системы, нарушить работу почек, ведет к потере ясности сознания. Особенно опасны кишечные инфекции малышам и пожилым.
• Следует знать. Рвота и диарея – это своего рода защитные реакции, таким образом организм избавляется от чужеродных веществ. Именно поэтому не следует сдерживать рвоту, а наоборот, полезно её вызвать.
• С чего начинать лечение. Начинать нужно с промывания кишечника (клизмы). Для клизмы необходимо использовать кипяченую прохладную воду (20-25 градусов). После процедуры самое время приступать к медикаментозному лечению.
• Для нейтрализации токсинов и устранения диареи подойдут, прежде всего, сорбенты. Это всем известные активированный уголь (предпочтительно в порошке, он обладает лучшей адсорбирующей способностью), «Смекта», «Полифепан», «Аттапульгит».
• Лечебная диета. Чтобы не провоцировать развитие бактерий, на время острых симптомов инфекции лучше практически отказаться от еды. Не повредят постные овсяная и рисовая каши. Они обладают обволакивающим действием, поэтому оказывают успокаивающий эффект на раздраженный кишечник. Кроме этого необходимо обильное питье, частое, но небольшими порциями. Подойдут чай, компот из сухофруктов, травяной чай.
• Антибиотики в этих случаях неэффективны, кроме того, они нарушают естественную микрофлору кишечника, чем замедляют выздоровление и восстановление нормальной функции желудочно-кишечного тракта.
• Эубиотики. В настоящее время всё более популярными становятся эубиотики. Они активизируют полезную микрофлору кишечника и помогают победить патогенные бактерии. К эубиотикам относятся «Бифидумбактерин», «Линекс», «Лактобактерин».
• Профилактика. Правила просты, но очень эффективны при тщательном их соблюдении. Нужно лишь мыть руки перед едой, воздерживаться от употребления кондитерских изделий с кремом, приготовленным на свежих яйцах. Хранить сырое мясо и рыбу отдельно от готовых блюд в холодильнике. Тщательно мыть фрукты, овощи, зелень (чтобы избавиться от незаметных глазу загрязнений, зелень лучше замочить на 5-7 минут в слабосолевом растворе). Салаты из свежих овощей хранить не более нескольких часов. Пейте только кипяченую воду или «минералку».
• В случае сильной рвоты, высокой температуры незамедлительно обращайтесь к врачу.
Ольга КОРОЛЬ по материалам сайта greenmama.ru
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
