Посиделки
Баня – лекарство для души и тела
Народ. ру
Что такое баня для русского человека? Это не просто процесс мытья, это целый обряд очищения, причем и души в том числе. В бане можно оставить все отрицательные эмоции, выпарив их запашистым березовым веником (или пихтовым, или дубовым) – это кому что больше нравится. Какова же легкость на выходе из парилки! Тело дышит, душа поет, в общем, полный кайф.
Но баня бане рознь. Как говорится, все на любителя. Наиболее популярны три основных типа бань: русская парная, турецкая (хамам) и финская сауна.
Русская баня отличается повышенной влажностью. Температура в ней прогревается примерно до 60 oС, а влажность на уровне от 75% . При таких показателях находиться в парилке больше 10-15 минут не рекомендуется: вырастает нагрузка на сердце. Однако сколько можно получить драйва за это короткое время! Как следует отхлестать веником себя и напарника. А если у вас до бани был стресс психологический, то после бани вам ни до чего не будет дела, кроме дивана и состояния блаженства.
Веники – обязательный атрибут русской бани. Березовый веник хорошо впитывает пот и обладает заживляющим эффектом. Дубовый хорош для тех, у кого есть заболевания кожи. Он великолепно очищает кожу, делает ее упругой и снимает воспаления. Эвкалиптовый веник незаменим при заболеваниях дыхательных путей. Трахеи и бронхи моментально прочищаются, если свежую настойку поддать на камни.
Финская сауна – сухая парилка, в которой температура воздуха прогревается до 100-120 oС, но за счет маленькой влажности (всего до 10%) нахождение в такой бане переносится легче, чем в русской парилке. Cохраняется возможность плескать на камни водой с ароматическими добавками. А какой аромат источает дерево, из которого сделаны стены и полки в сауне... Это же чистое удовольствие сидеть: и вдыхать запах леса, ну прямо хоть сейчас иди и наслаждайся.
Турецкая баня – наиболее «холодная» из выше упомятнутых, потому что уровень температуры в ней не более 60 градусов, а относительная влажность почти 100%. Но восточная баня имеет свое очарование. В частности, интересна сама многоступенчатость процедуры: сначала вы распариваетесь в комнате для разогрева (очень напоминает сауну), затем идете в следующее отделение, где на горячем каменном лежаке вам делают сначала пилинг, затем пенный массаж. Кстати, на востоке банщиками работают только мужчины. После того, как с вас упомянутым способом сняли слой грязи (да-да, именно грязи, потому что распаренный верхний слой собирается заметными катышками), вы идете на массаж с аромамаслами. Но перед этим непременно вам преподносят чашечку ароматного чая и вы отдыхаете в комнате с приглушенным светом.
Народ. ру
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
