Посиделки
Тест: «У каждого дерева – своя тень, у каждой печали – своя радость».
Анна СЕЛЕЗНЕВА
«У каждого дерева – своя тень, у каждой печали – своя радость».
Восточная мудрость.
Долгие зимы забирают силы. Сил и витаминов у нас маловато, и коварные стрессы действуют сильнее обычного, тем более, что от ударов судьбы не застрахован никто. Но каждый переносит их по-разному! А как готовы к стрессам вы?
1. Как вы обычно реагируете на стрессовые ситуации? Впадаю в оцепенение – 2 очка. Пытаюсь оценить ее серьезность и последствия – 1 очко. Не теряя времени, начинаю делать хоть что-то от меня зависящее – 0 очков.
2. Какое средство от стресса вы охотнее бы приняли? Помощь специалиста-психолога – 2. Народные средства – от водки до валерьянки – 0 очков. Чтобы отключиться от всех проблем, постараюсь помочь близким – 1 очко.
3. Бывает ли так, что стресс накатывает на вас без видимых причин? Со мной такого никогда не было – 0 очков. Крайне редко – когда я вконец устал (устала) и срочно нуждаюсь в отдыхе – 1. При моей нервной жизни стресс может возникнуть в любой момент – 2 очка.
4. Что является для вас самым сильным раздражителем? Бремя моей ответственности за других людей – 0 очков. Физическая опасность, угрожающая лично мне – 2 очка. Тревога за ближних, когда я не могу им помочь – 1 очко.
5. Часто ли вы вспоминаете о пережитых вами стрессах? Лишь тогда, когда полученный мною опыт может мне помочь, будет полезным – 1 очко. Избегаю этого, чтобы лишний раз не бередить душу – 2 очка. Да, чтобы укрепить дух тем, что уже позади – 0 очков.
ИТОГИ
6-10 очков. Увы, вы весьма уязвимы для стресса. Чтобы бороться с ним, учитесь держать себя в руках, берегите здоровье, а главное – помните, что человек должен помогать не только себе, но и ближним.
4-7 очков. Стресс может сильно ударить вас, но вряд ли он способен ввергнуть вас в панику, благодаря вашему самоконтролю, осмысленному отношению к жизни и чувству долга.
0-3 очка. Сложно представить ситуацию, которая выбила бы вас из колеи, но не думаете ли вы, что подобный иммунитет к стрессам чаще бывает у равнодушных «толстокожих» людей?
Анна СЕЛЕЗНЕВА
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
