Посиделки
Секреты Николь Кидман
www.mycharm.ru. Фото: kinomania.ru
Секрет молодости Николь Кидман очень прост, и актриса не делает из этого тайны. Йога, много свежих фруктов и чистой питьевой воды помогают избежать ей появления признаков преждевременной старости. Конечно, не обходится дело и без антивозрастных кремов, но Николь отдает предпочтение косметическим средствам только с натуральными ингредиентами.
Ее фарфоровая кожа требует очень трепетного ухода, особенно защиты от ультрафиолетовых лучей, поэтому Николь всегда использует солнцезащитный крем и в обычной жизни часто носит шляпу. Но убежать от слухов в мире шоубизнеса просто невозможно. Многие СМИ выпускают публикации, посвященные пластическим операциям актрисы и ее пристрастию к ботоксу. Сама Николь полностью отрицает такой способ преображения. «Я абсолютно натуральная», – улыбается она.
Оказывается, кроме шампуня, для мытья волос актриса использует клюквенный сок. Благодаря чему волосы приобретают естественный красновато-рыжеватый оттенок. Как готовит эликсир сама Николь, остается секретом. Но мы можем попробовать воспользоваться следующим рецептом питательной клюквенной маски для волос.
Ингредиенты:
свежая клюква – 3 ст. ложки,
петрушка – 5 веточек,
оливковое масло – 1 ст. ложка.
Николь всегда поддерживает себя в хорошей физической форме: занимается йогой, плавает в бассейне и играет в теннис. Для очистки организма от шлаков актриса в течение трех дней пьет овощные и фруктовые соки, травяные настои и воду, исключив алкоголь, черный чай, черный кофе и сахар. Когда во время двух беременностей она набирала лишние килограммы, приходилось садиться на строгую диету. И фигура актрисы возвращалась к прежним параметрам уже через 2 месяца после родов.
Клюкву и петрушку разомните, полученный сок процедите и смешайте с оливковым маслом. Готовую смесь вотрите в корни волос и накройте пленкой или специальной шапочкой для масок. Через 20 минут волосы тщательно промойте с шампунем.
Если вы хотите сбросить 6-8 килограммов всего за 14 дней, обратите внимание на диету Николь Кидман. Рассмотрим примерное меню:
Первый день:
завтрак – кофе без сахара;
обед – 2 вареных яйца, томаты и шпинат;
ужин – отварное мясо и зеленый салат.
Второй день:
завтрак – кофе без сахара и сухарик;
обед – отварное мясо;
ужин – ветчина и кефир.
Третий день:
завтрак – кофе без сахара и сухарик;
обед – томаты, фрукты и сельдерей, обжаренный на растительном масле;
ужин – тертая морковь – 1 порция, 2 вареных яйца, кусок сыра.
Четвертый день:
завтрак – кофе без сахара;
обед – тертая морковь – 1 порция, кусок сыра и 1 вареное яйцо;
ужин – фруктовый салат.
Пятый день:
завтрак – кофе без сахара;
обед – нежирная отварная рыба;
ужин – тертая морковь – 1 порция.
Шестой день:
завтрак – кофе без сахара и сухарик;
обед – куриное филе и зеленый салат;
ужин – 1 вареных яйца.
Седьмой день:
завтрак – кофе без сахара;
обед – отварное мясо и фрукты;
ужин – нежирная отварная рыба, сырые или тушеные овощи.
Вторую неделю питаться по такой же схеме. В день следует выпивать не менее 1,5 литра воды без газа. Исключите из рациона соль, сахар и алкоголь. Диета относится к разряду очень строгих, поэтому насытиться предложенными блюдами будет сложно. Перед такой диетой рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом.
И «продолжайте всегда улыбаться, чтобы ни произошло. Завтра будет новый день», – советует голливудская актриса.
www.mycharm.ru.
Фото: kinomania.ru
Другие статьи номера в рубрике Посиделки:
